Eine weitere schädliche Gewohnheit ist, vor dem Schlafengehen noch zu essen. Die regulären Mahlzeiten sind eingenommen worden, aber wegen eines angeblichen Schwächegefühls wird noch mehr Nahrung aufgenommen. Durch Nachgiebigkeit wird diese falsche Praxis zur Gewohnheit und oft so gefestigt, dass man glaubt, unmöglich einschlafen zu können, ohne noch einmal etwas gegessen zu haben. Als Folge später Nachtmahle wird der Verdauungsprozeß während der Schlafenszeit fortgesetzt. Aber obwohl der Magen ständig arbeitet, ist seine Leistung vermindert. Der Schlaf ist oft gestört durch unangenehme Träume, und am Morgen wacht man müde auf und hat wenig Appetit fürs Frühstück. Wenn wir uns hinlegen, sollte der Magen seine Arbeit getan haben. Besonders für Personen, die viel sitzen, sind späte Nachtmahlzeiten schädlich. — Ministry of Healing 303.304. WFK.243.3 Teilen

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