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Solche, auf denen wichtige Verantwortungen ruhen, vor allem diejenigen, die das geistliche Wohl zu hüten haben, sollten feinfühlige Männer mit schneller Auffassungsgabe sein. Sie müssen mehr als andere sich im Essen mäßigen. Reiche und üppige Speisen sollten auf ihrem Tisch keinen Platz haben. DE.127.1 Teilen

Jeden Tag haben Menschen in verantwortlichen Positionen Entscheidungen zu treffen, deren Folgen von großer Wichtigkeit sind. Oft müssen sie schnell denken, und dies können nur die erfolgreich, die strenge Mäßigkeit üben. Der Verstand nimmt bei richtiger Behandlung der körperlichen und geistigen Kräfte zu. Wenn er nicht zu sehr in Anspruch genommen wird, kommt mit jeder neuen Anstrengung auch neue Kraft. Aber oft wird die Arbeit solcher, die wichtige Pläne legen und schwerwiegende Entscheidungen zu treffen haben, durch die Folgen einer falschen Diät zum Schlimmen beeinflusst. Ein verdorbener Magen erzeugt Verstimmung und Unbeständigkeit und oft Reizbarkeit, sowie Härte oder Ungerechtigkeit. Mancher Plan, der ein Segen für die Welt gewesen wäre, wurde nicht umgesetzt. Viele ungerechte, drückende, ja selbst grausame Maßnahmen wurden ausgeführt als Folge krankhafter Zustände, welche verkehrten Gewohnheiten beim Essen zuzuschreiben waren. DE.127.2 Teilen

Folgender Rat sei allen gegeben, die eine sitzende oder hauptsächlich geistige Beschäftigung haben. Alle, die genug sittlichen Mut und Selbstbeherrschung besitzen, sollten ihn ausprobieren: Zu jeder Mahlzeit nehme man nur zwei oder drei Arten einfacher Speisen zu sich und esse nicht mehr als notwendig, um den Hunger zu stillen. Dann verschaffe man sich gute Bewegung und sehe darauf, ob es einem nicht hilft. — In den Fußspuren des großen Arztes, Seite 313-315. DE.127.3 Teilen

Einige Boten Gottes sind nicht konsequent genug in ihrer Ernährung. Sie essen zu viel und zu unterschiedliche Speisen zu einer Mahlzeit. Einige sind nur dem Namen nach Reformer. Sie setzen sich keine Regeln, wonach sie ihre Diät planen, sondern essen häufig Früchte oder Nüsse zwischen den Mahlzeiten und belasten dadurch die Verdauungsorgane. DE.127.4 Teilen

Durch unweises Verhalten im Essen werden die Sinne einiger gelähmt, und sie sind dann träge und schläfrig. Diese bleich aussehenden Prediger, die infolge ihrer selbstsüchtigen Befriedigung des Appetits leiden, sind für die Gesundheitsreform keine Empfehlung. DE.127.5 Teilen

Ist man von der Arbeit übermüdet, so ist es viel besser, gelegentlich eine Mahlzeit ganz ausfallen zu lassen und der Natur Zeit zu geben, sich wieder zu erholen. Diener des Evangeliums können durch ihr Beispiel mehr zur Empfehlung der Gesundheitsreform tun als durch das Predigen. Werden für sie von gutmeinenden Freunden viele Speisen aufgetischt, so werden sie stark versucht, von ihrem Grundsatz abzuweichen, aber indem sie die Leckerbissen, die gewürzten Speisen, Tee und Kaffee verweigern, erweisen sie sich als treue Gesundheitsreformer. DE.127.6 Teilen

Die Befriedigung der Esslust umwölkt und unterbindet das Denken und stumpft die heiligen Empfindungen der Seele ab. Die geistlichen und sittlichen Kräfte einiger unserer Prediger sind durch falsches Essen und Mangel an körperlicher Bewegung geschwächt. Wer ein Bedürfnis nach großen Mengen von Nahrung hat, sollte dem nicht nachgeben, sondern Selbstverleugnung üben und sich die Segnungen aktiver Muskeln und eines unbelasteten Gehirns erhalten. Zuviel essen betäubt das ganze Wesen, weil die Tatkraft von den anderen Organen abgelenkt wird, um die Arbeit des Magens auszuführen. DE.127.7 Teilen

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