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731. Bewegung — Bewegung am Morgen, ein Spaziergang in der frischen, belebenden Himmelsluft oder das Kultivieren von Blumen, Früchten und Gemüse ist notwendig zur gesunden Blutzirkulation. Es ist der sicherste Schutz gegen Erkältungen, Husten oder Blutandrang zum Kopf, gegen Entzündungen der Leber, der Nieren, der Lunge und hundert anderen Krankheiten. — The Health Reformer. GL.162.3 Teilen

732. Ein Spaziergang, selbst im Winter, würde der Gesundheit mehr dienen als alle Medizinen, die der Arzt verschreiben mag. ... Die Vitalität, die der Gesundheit so förderlich ist, wird zunehmen. Die Lunge wird die notwendige Betätigung finden; denn es ist nicht möglich, sich der erfrischenden Luft eines Wintermorgens auszusetzen, ohne die Lunge auszudehnen. — Testimonies for the Church II, 529. GL.162.4 Teilen

733. Frische Luft — Die Kraft des gesamten Organismus hängt in großem Maße von der Menge reiner Luft ab, die ihm zugänglich gemacht wird. — The Health Reformer. GL.162.5 Teilen

734. In der Abendkühle mag es notwendig sein, sich durch zusätzliche Bekleidung vor Frösteln zu schützen; aber die Lunge sollte Gelegenheit bekommen, sich mit frischer Luft zu füllen. — Testimonies for the Church II, 527. GL.162.6 Teilen

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735. Viele haben die falsche Idee, dass sie sich bei Erkältung sorgfältig vor der Außenluft abschirmen müssen. Sie heizen das Zimmer auf, bis es fast unerträglich heiß ist. Das System mag gestört, die Poren durch Abfallstoffe verstopft sein. Die inneren Organe leiden mehr oder weniger unter Entzündung, weil das Blut von der Hautoberfläche in die inneren Organe abgedrängt wurde. Besonders in dieser Zeit sollte die Lunge nicht der reinen, frischen Luft beraubt werden. Wenn reine Luft jemals notwendig ist, dann ist es, wenn irgendein Körperteil, wie zum Beispiel Lunge oder Magen, erkrankt ist. — Testimonies for the Church II, 530. GL.163.1 Teilen

736. Luft ist der freie Segen des Himmels, der den ganzen Körper beleben soll. — Testimonies for the Church I, 701. GL.163.2 Teilen

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